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Découvrez le développement personnel

Cela faisait un certain moment que je voulais lire ce livre. Ce Best seller est traduit dans de nombreuses langues et écrit par le coach en développement personnel : Franck Nicolas.

J’ai découvert les vidéos de ce coach sur YouTube.

Ce coach donne des motivations, des conseils, et des astuces sur le développement personnel.

Je vous recommande grandement de regarder ses vidéos qui sont  sont pêchues, énormément accrocheuses et ses conseils sont vraiment pertinents.

Son franc parlé m’a tout de suite accroché. Le livre est un peu la théorie de ses vidéos.

Un livre à découvrir

Ce livre illustre une méthode qui déclenchera chez certaines personnes souhaitant augmenter leur leadership, leurs affaires et leur vie personnelle, un grand changement .

Ce que j’ai retenu de ce livre

Les remerciements en introduction retracent les différents intervenants qui ont aidés l’auteur à être ce qu il est aujourd’hui.

L’introduction nous ramène quelques années en arrière dans la vie de l’auteur.

Prenant des cours de pilotage, il se retrouve alors tétanisé par l’appréhension et la peur, quelques jours avant son examen de pilotage. Si son professeur ne lui avait pas tendu et forcé la main, il aurait probablement trouvé mille excuses pour retarder l’échéance (et ceux malgré ses compétences indéniables en pilotage).

La peur est un sentiment que l’on ne peut pas effacer.

La peur est un sentiment qui peut aussi bien nous bloquer que nous pousser à aller de l’avant… Tout dépend de comment on se comporte à son contact.

Cette introduction me rappel que quelque soit notre volonté et nos compétences nous avons toujours besoins d’une personnes extérieur pour nous aider à surmonter certaines épreuves de la vie. Le rôle d’un coach, d’un mentor, d’un expert, d’un conseillé est essentiel pour réussir sa vie et ses affaires.

« La confiance en soi et le premier secret du succès ». Ralph Waldo Emerson.

L’estime de soi 

La confiance en soi est nécessaire si l’on veut réussir ses objectifs de vie.

Le premier chapitre nous montre comment son cursus de vie, son environnement familiale et l’éducation que l’on a reçu à un immense impact sur notre confiance et notre manière d’appréhender la vie.

« Fais ce que tu crois être juste, selon ton cœur, car on te critiquera de toute façon » Roosevelt

En prenant conscience de cela, nous avons la possibilité de changer plus facilement notre vie.

 

« LA PLUS GRANDE DÉCOUVERTE DE NOTRE GÉNÉRATION A ÉTÉ DE S’APERCEVOIR QU’UN HOMME PEUT CHANGER SA VIE EN MODIFIANT SA FAÇON DE PENSER » William James.

Conscience 

« Nous savons ce que nous sommes mais nous ne savons pas ce que nous pouvons être». William Shakespeare.

Tout ce que nous faisons dans la vie est vue sous le prisme de la pensée qui juge, interprète et bien souvent déforme la réalité.

 

Il faut faire un travail sur soi, analyser et remettre en question son système de croyance pour avancer.

Il faut également se libérer de ses pensées limitantes pour réfléchir autrement et remettre en question son mode de fonctionnement pour enfin passer à l’action.

Le passage à l’action

Ainsi on peut changer de vie, devenir un leader charismatique plutôt qu’un suiveur, un spectateur qui observe et commente la vie des autres. Le terme paraît excessif et très fort mais bien souvent un électrochoc est nécessaire car il est important de savoir dans quelle catégorie nous nous trouvons.

Les spécialistes admettent qu’il faut entre deux et trois semaines de mise en pratique pour se façonner une habitude.

Utilisez ce laps de temps pour mettre en pratique un changement.

Posez-vous la bonne question : qu’est ce qui ne va pas actuellement dans la vie ?

Quel est le domaine où je peux m’améliorer pour obtenir plus d’assurance au quotidien ?

Une fois que vous avec votre cause, mettez en pratique un plan d’action pendant deux à trois semaine pour remédier efficacement à cela.

 

Stratégie 

Les 5 piliers de la stratégie de Franck Nicolas s’orientent autour de cinq étapes :

  • L’analyse : analyser nos blocages, ce qui nous empêche d’avancer.
  • La compréhension : comprendre le fonctionnement de la confiance en soi.
  • La réaction :  réagir de manière positive face à nos habitudes, nos croyances limitantes et négatives.
  • L’action : prendre en main et établir une solide confiance en soi.
  • La planification et la programmation : établir un plan d’action et de conviction.

Analyse

Il faut analyser l’estime que l’on a de soi, la mesurer et repérer ce qui nous empêche de l’augmenter d’avantage.

Compréhension

« La plus grande gloire dans la vie ne réside pas dans le fait de ne jamais tomber, mais dans celui de se relever à chaque fois que nous tombons » Nelson Mandela.

Être conscient de ses qualités et apprendre comment encore mieux les exploiter.

Les pensées négatives programment le cerveau tout autant que les pensées positives. Alors restez positif en toutes circonstances.

 

Les secrets de la réussite :

Soyez exigeant envers vous comme envers les autres. Ainsi, travaillez avec les meilleurs, exigez leur loyauté et accordez leur votre confiance.

 

RéactionNos pensées et nos émotions contrôlent notre vie, ne vous laissez pas piéger par votre petite voix qui vous juge. Ne laissez pas la crainte, le doute, l’hésitation s’installer en vous.

Sortez de votre zone de confiance. Apprenez à dire « non ».

Surveillez votre état qui bien souvent va prendre en main la situation dans lequel vous êtes.

L’auteur a pour habitude de rappeler la phrase suivante :

« pas d’énergie, pas de bonne émotions. Pas de bonnes émotions, pas de bonnes décisions ».

La plupart des domaines professionnels nécessitent de savoir bien vendre pour progresser et se développer. Savoir vendre ou savoir se vendre.

Les bons vendeurs sont souvent reconnaissables par une qualité essentielle. Ce sont des personnes qui ont des convictions. Ils sont convaincus que leur produit est le meilleur du marché, « être convaincus pour être convainquant ».

Derrière chaque comportement, il y a une croyance.

Quelque soit le domaine de vie : « pas de croyance adapté, pas de confiance, pas de conviction, pas de performance dans tous vos actes de vente ».

Action

Apprenez à vous accepter comme vous êtes. Appelez à vous connaître, à vous apprécier.

Ensuite déterminez vos problèmes avec réalisme ! Clarté = puissance.

S’accepter dépend de l’image que vous avez de vous-même.

Repérer ses points forts et apprendre à les mettre en avant.

« Vous gagnez de la force, du courage et de la confiance avec chaque expérience dans laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur dans les yeux. Vous êtes en mesure de vous dire, J’ai vécu cette horreur. Je peux la surmonter.

« Vous devez faire ce que vous pensez que vous ne pouvez pas faire » Eleanor Roosevelt

Passez à l’action ! 

« L’inaction engendre le doute et la peur. L’action engendre la confiance et le courage. Si vous voulez vaincre la peur, ‘e restez pas à la maison à y réfléchir. Sortez et mettez-vous au travail » Dale Carnegie.

 

« La vie est une aventure audacieuse ou n’est rien » Helen Keller

Vous n’êtes pas limité, vous créez vos propres limites,votre propre liberté d’action.

Retrouvez votre âme d’enfant, afin de briser les barrières et les obstacles que vous avez bâtit entre le monde et vous. Soyez curieux … allez de l’avant.

Soyez positif et pensez de manière positive. Apprendre à se lancer des défis. Restez calme, serein.

Apprenez à vous détendre davantage et appliquer le lâcher prise. Arrêtez de vous saboter. Posez-vous les bonnes questions. Au lieu de vous dire « pourquoi n’est-je pas réussir à faire ceci ? »

Demandez-vous « comment est-ce que je pourrais le réussir la prochaine fois ? » .

Votre cerveau cherche continuellement des réponses à vos pensées alors pour améliorer votre vie il faut améliorer la qualité de vos questions.

La planification et la programmation 

« l’échec est la voie de la réussite lorsque l’on parvient à lui donner du sens».

La différence entre un gagnant et un perdant est simple. Elle réside dans le fait que le perdant abandonne après avoir échoué, contrairement au gagnant se relevant constamment et continuant sans cesse, sans jamais baisser les bras.

Différenciez un objectif et un but.

Il faut savoir fêter ses victoires, et se fixer des buts.

Les buts sont toujours : quantifiables, mesurables et précis.

« L’homme raisonnable s’adapté au monde; l’homme déraisonnable s’obstine à essayer d’adapter le monde à lui-même. Tout progrès dépend donc de l’homme déraisonnable.» George Bernard Shaw.

 

« Nos doutes sont des traîtres et nous privent de ce que pourrions souvent gagner de bon parce que nous avons peur d’essayer». Shakespeare

L’auteur nous explique que même si nous ne pouvons pas arrêter de penser. Mais nous pouvons essayer de ne plus accorder d’importante à nos petites voix intérieures qui sont souvent néfastes et sont sources de douleurs et de déceptions.

La vie change immédiatement à partir du moment où notre engagement devient total.

En effet, dès que l’on se trouve dans cet état d’esprit, confiant et déterminé, nous nous plaçons naturellement sur le chemin de la victoire.

Et ne cherchez pas ailleurs les qualités nécessaires à la réussite.

Toutes les clés de la réussite sont déjà en vous. Il vous suffit de savoir les reconnaître et savoir s’en servir.

Le leadership a besoin d’action pour accroire.

Donc Suite à cette prise de conscience, passez à l’action !

 

Qui Suis-je ?

 

Entrepreneur

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Dans cette vidéo je partage avec toi mes conseils pour changer de situation, te fixer des objectifs ambitieux pour entreprendre et réaliser tes rêves. Pour ne rater aucune de mes vidéos , abonnes-toi c’est gratuit 😉

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En conclusion, si tu veux me poser des questions : Contact pro et non pro : sylvaincarbonelentrepreneur@gmail.com

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En résumé, je suis un entrepreneur et passionné par ce sujet, je souhaite te faire une vidéo pour t’expliquer ma démarche. Je souhaite que tu franchisses toi aussi le pas en te lançant dans le business sur le web.

 

 

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